كيف تتجنب مرض الانفلونزا

كيف تتجنب مرض الأنفلونزا



- تابع الأخبار، سيتم تحديث الموقع بشكل دائم.
- يعتقد أن الأنفلونزا تنتشر من شخص لآخر فقط بالتماس مع مفرزات الزكام أو السعال
- قم بأداء خطوات يومية للبقاء سليماً:
* غطِّ فمك وأنفك بمنديل أثناء السعال أو العطاس، ارمِ المنديل بعد استخدامه.
* اغسل يديك باستمرار باستخدام الصابون، خاصة بعد أن تسعل أو تعطس. إن منظفات اليدين المعتمدة على الكحول فعالة أيضاً.
* تجنب لمس عينيك أو فمك أو أنفك، إن الجراثيم تنتقل بهذه الطريقة
* ابق في المنزل إن مرضت، ننصح بعدم الذهاب للعمل أو المدرسة كي لا تصيب الآخرين بالمرض.
- اتبع تعليمات السلطات الصحية، وتفادى التجمعات والمناسبات الاجتماعية، ولا تقم بلمس وجهك بعد المصافحة كما لا تقم بالقبلات الاجتماعية.
- قم بوضع خطة طوارئ منزلية تشمل تخزين الطعام والدواء وأقنعة الوجه ومحارم اليدين الكحولية والمواد الأخرى الضرورية

شكرا موضوعك جميل جدا