منتدى تمــــاف إيرينى والقديسه دميانه
[center][b]بسم الثالوث الاقدس
منتدي تماف ايريني والقديسه دميانه يرحب بكل الاعضاء والزوار اذا كنت زائر تفضل بالتسجيل من هنا واذا كنت عضور تفضل بالدخول من هنايارب ينال اعجبكم وتقدو وقت مفيد تستفيدو


منتدى تمــــاف إيرينى والقديسه دميانه
[center][b]بسم الثالوث الاقدس
منتدي تماف ايريني والقديسه دميانه يرحب بكل الاعضاء والزوار اذا كنت زائر تفضل بالتسجيل من هنا واذا كنت عضور تفضل بالدخول من هنايارب ينال اعجبكم وتقدو وقت مفيد تستفيدو


منتدى تمــــاف إيرينى والقديسه دميانه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى تمــــاف إيرينى والقديسه دميانه

باسم الاب والابن والروح القدس اله واحد امين
 
الرئيسيةالفادىأحدث الصورالتسجيلدخول
هلا بكل الاعضاء والزائرين يارب المنتدى ينال اعجبكم ونشوف مشراكاتكم معانا ولا تبخلو بلردود والمشركات اتمنلكم اقامه سعيده فى بتكم التانى واللى يحب يشرف فى اى قسم يحبه يكتب طلب فى قسم طلبات الاعضاء
فان جاع عدوك فاطعمه وان عطش فاسقه لانك ان فعلت هذا تجمع جمر نار على راسه+(رو20:12)
صباح لخير يا احلى اعضاء تم افتتاح منتدى جديد ابناء تماف ايرينى ياريت الكل يشارك فى وده اللينكhttp://www.sonsjesus.co.cc/vb/index.php

 

 تدربات ضبط النفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسنت
صديق مميزللمنتدى
صديق مميزللمنتدى
باسنت


عدد الرسائل : 858
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

تدربات ضبط النفس Empty
مُساهمةموضوع: تدربات ضبط النفس   تدربات ضبط النفس Icon_minitimeالأحد 22 فبراير - 23:23

كتاب كلمة منفعة - البابا شنوده الثالث
139- تداريب في ضبط النفس
فى فترة الصوم يليق بك أن تتدرب على ضبط النفس، كما تدرب نفسك على ضبط جسدك..

+ ضبط النفس يظهر واضحا، حيثما تمنع ذاتك عن شئ تشتهيه،أو تنفعل به، فلا تستسلم لشعور معين ولدافع داخلى إنما تحكم ذاتك وكما قال الحكيم: (من يحكم نفسه خير ممن يحكم مدينة).

+ يمكنك أن تحاول كمثال، أن تضبط نفسك فى وقت الغضب..

وتضبط قلبك فى الداخل من الحقد والغيظ والكراهية، وتضبط لسانك من الإدانة ومن الحدة والعصبية والألفاظ الشديدة والقاسية..

+ كذلك يمكنك أن تضبط نفسك من الإنفعال والتسرع والإندفاع، وتحاول أن تهدئ نفسك، فلا تتكلم بسرعة، وتبدى رأيك بسرعة، ولا تقاطع غيرك فى حديثه، ولا تصدر حكما دون التأكد من صحته أولا..

+ يمكن أن تضبط نفسك فى أية شهوة تخطر على قلبك، وتشتاق إلى تنفيذها، فلا تستلم لكل رغبة تأتيك، وإنما تتحكم فى مشاعرك، وفى أهوائك، وفى رغباتك، وفى غرائزك وكل نزواتك. لا تجعل رغباتك تتحكم فيك، وإنما أنت الذى تتحكم فيها، تخضعها للعقل وللروح.. المرجع: موقع كنيسة الأنبا تكلاهيمانوت

+ أضبط نفسك أيضا فى الدفاع عن كرامتك، وفى الإنتقام لنفسك. وتذكر قول الرسول (أطلب إليكم أيها الأقوياء أن تحتملوا ضعف الضعفاء)..

+ أضبط نفسك من جهة أفكارك، بأى شئ تتعلق. فإن كانت تفكر فى ما لا يليق، وفى التافهات حاول أن توقفها، وأن تحول تفكيرك إلى مجرى آخر.

+ أضبط حواسك، وبخاصة سمعك وبصرك، فلا تسمح لنفسك أن ترى وتبصر شيئا غير لائق.

+ أضبط نفسك أيضا فى وقت الصلاة، بحيث لا تشرد أفكارك وبحيث لا تقف بطريقة غير خاشعة أمام الله.

+ حاول أن تضبط نفسك من جهة الوقت، فلا تسمح أن يضيع وقتك فى متع يكون وقتك أثمن منها إن ضبط نفسك تماما، تكون قد نجحت فى صومك


صلوا من اجلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تدربات ضبط النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دليل فحص النفس قبل الاعتراف
» الحب ........رحلة النفس
» من كنوز العظات الروحيه لمعلم الاجيال -----التعب من اجل خلاص النفس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى تمــــاف إيرينى والقديسه دميانه :: -----====((( قسم الكتاب المقدس ))))====----- :: المرشد الروحى-
انتقل الى: